第1回腰痛予防教室を終えて

こんにちは

リハビリテラスの伊波です。

 

先週末、武蔵小杉駅前の市民館で一般向けの腰痛講座を開催しました。

前半は腰痛に関するウソ・ホントについてお伝えし、

後半は腰痛を発症した時のオススメの体操を指導させて頂きました。

 

(以下は座学の一例)

ヘルニアが腰痛の原因になるのか!?

レントゲンやMRI検査だけでは見つけられない腰痛が存在する・・

 

機械を使った治療の効果について・・

腰痛にはどんな治療がいいのか・・

 

座学では、

『こうだと思っていたことが覆された』

『腰痛にもいろんな種類があるのは勉強になった』

などの感想を頂きました。

 

腰痛体操でも、

『さっきと違う』

という感想とともに、その場でからだの変化を感じる方もいらっしゃったので、

全体的に満足いただけたと思います。

 

 

 

今後も第2回、第3回と中原区を中心に健康維持に貢献できる活動を継続予定です。

また、腰痛に限らず色々なテーマを取り扱っていく予定なので、

ご意見・ご要望をお待ちしております。

 

ちなみに、次回は『四十肩』をテーマに9月後半から10月にかけて計画中なので、

 

 

決まり次第ブログに更新します!

 

 

最後に、こちらの活動を広めるための方法を模索中です。

川崎市や中原区在住の方へ広報活動を行ったり、

活動を広めるための場所などの情報がありましたら教えてください!

情報をお待ちしております! 

 

 

今日も最後まで目を通していただき、

ありがとうございました。

 

 

足と腰のリハビリテラス 伊波

川崎市中原区木月1−30−32 相川ビル2階

044−920−9567